《慧吃·悅動(dòng)健康成長》課前調(diào)研

親愛的同學(xué)們：

歡迎即將成為一名“健康王國”的探險(xiǎn)家！為了幫助我們更好地開始探險(xiǎn)之旅，請先完成這份小問卷。它會(huì)幫助我們了解你的“探險(xiǎn)起點(diǎn)”。請根據(jù)你的真實(shí)情況填寫，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分。謝謝你的幫助！

第一部分：基本信息
你的年級(jí)是？
你的性別是？
第二部分：飲食習(xí)慣
你每天吃早餐嗎？
你平時(shí)最喜歡的食物類型是什么？（可以多選）
你每周喝幾次含糖飲料？（如可樂、雪碧、果汁飲料、奶茶等）
你每天是否經(jīng)常吃零食？（指正餐之間的食物）
如果你經(jīng)常吃零食，通常會(huì)選擇什么類型的零食？（可以多選）
你認(rèn)為下面哪樣?xùn)|西提供的能量更多？（單選）
你認(rèn)為一頓營養(yǎng)均衡的午餐應(yīng)該包含哪些食物？（可以多選）
第三部分：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
你每天課余生活中進(jìn)行多少時(shí)間的戶外活動(dòng)或體育鍛煉？
你喜歡哪些類型的體育活動(dòng)？（可以多選）
你每周參加幾次戶外活動(dòng)或體育鍛煉？
你認(rèn)為下面哪種方式消耗能量最快？（單選）
第四部分：健康意識(shí)
你覺得自己的身體素質(zhì)如何？
你了解自己的體重情況嗎？
你聽說過‘膳食算盤’或‘膳食寶塔’嗎？它告訴我們每天應(yīng)該怎樣搭配食物。
你買東西時(shí)會(huì)看包裝背面的“營養(yǎng)成分表”嗎？
你知道“反式脂肪酸”嗎？它通常藏在哪些食物里？
當(dāng)你想吃零食時(shí)，你大多數(shù)時(shí)候會(huì)怎么做？（單選）
你認(rèn)為良好的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康有多重要？
你覺得“健康”主要和哪些因素有關(guān)？（可以多選）
你有沒有嘗試過改善自己的飲食或運(yùn)動(dòng)習(xí)慣？
假如學(xué)校有相關(guān)的課程活動(dòng)可以助力你改善自己的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，你是否愿意參與并且堅(jiān)持記錄？
請確保所有問題的回答都是基于你的真實(shí)情況。再次感謝你的參與！
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