關(guān)于大學(xué)生情緒體驗(yàn)與需求的調(diào)研

1. 你的年級(jí)

大一大二大三大四研究生

2. 你的性別

男女

3. 在過(guò)去的一個(gè)月里，哪些因素最常引發(fā)你的負(fù)面情緒？

學(xué)業(yè)壓力（作業(yè)、考試、科研）人際關(guān)系（同學(xué)、朋友、戀愛(ài)）家庭因素（父母期望、經(jīng)濟(jì)狀況等）未來(lái)規(guī)劃（就業(yè)、考研、升學(xué)）校園環(huán)境（宿舍、食堂、制度）個(gè)人健康（身體狀態(tài)、作息）其他（請(qǐng)說(shuō)明） ________

4. 你平時(shí)覺(jué)得負(fù)面情緒的主要表現(xiàn)有哪些？（可多選）

焦慮/緊張沮喪/低落易怒/煩躁注意力難以集中失眠/食欲改變其他（請(qǐng)說(shuō)明） ________

5. 當(dāng)你情緒低落或壓力大時(shí)，你通常會(huì)怎么做？

找朋友/家人傾訴運(yùn)動(dòng)/鍛煉聽(tīng)音樂(lè)/看電影/打游戲寫(xiě)日記/畫(huà)畫(huà)等自我表達(dá)睡覺(jué)/獨(dú)處社交媒體發(fā)帖其他（請(qǐng)說(shuō)明） ________

你是否會(huì)尋求專(zhuān)業(yè)幫助（如心理咨詢(xún)、輔導(dǎo)員談話）？

經(jīng)常偶爾很少從不

7. 你覺(jué)得目前的情緒管理方式對(duì)你來(lái)說(shuō)是否有效？

很有效一般有效不太有效完全無(wú)效

如果效果不佳，主要原因是什么？（可多選）

時(shí)間不足，難以堅(jiān)持資源有限，不知道如何求助方法單一，缺乏選擇缺乏支持（朋友/家人理解不足）其他（請(qǐng)說(shuō)明） ________

9. 你希望學(xué)?；蛏鐣?huì)為大學(xué)生情緒健康提供哪些支持？

更多可負(fù)擔(dān)的心理咨詢(xún)服務(wù)系統(tǒng)的情緒管理/心理健康課程情緒發(fā)泄的空間或活動(dòng)（如情緒角、減壓活動(dòng)）同伴互助小組或社團(tuán) 線上情緒管理工具（APP、小程序）其他（請(qǐng)說(shuō)明） ________

10. 如果有一款專(zhuān)門(mén)為大學(xué)生設(shè)計(jì)的情緒支持工具或服務(wù)，你最希望它能解決什么問(wèn)題？（開(kāi)放題）

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