簡易應對方式問卷

1. 與人交談，傾訴內心煩惱
2. 盡量看到事物好的一面
3. 改變自己的想法，重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要
4. 不把問題看得太嚴重
5. 堅持自己的立場，為自己想得到的斗爭
6. 找出幾種不同的解決問題的方法
7. 向親戚朋友或同學尋求建議
8. 改變原來的一些做法或自己的一些問題
9. 借鑒他人處理類似困難情景的方法
10. 尋求業(yè)余愛好，積極參加文體活動
11. 盡量克制自己的失望、悔恨、背上和憤怒
12. 試圖休息或休假，暫時把問題(煩惱)拋開
13. 通過吸煙、喝酒、服藥和持東西來解除煩惱
14. 認為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待
15. 試圖忘記整個事情
16. 依靠別人解決問題
17. 接受現(xiàn)實，因為沒有其它辦法
18. 幻想可能會發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀
19. 自己安慰自己
20. 通過工作學習或一些其它活動解脫
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