大學(xué)生時(shí)間管理情況調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):你好！
我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生時(shí)間管理情況的調(diào)查研究。本問卷實(shí)行匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，旨在了解現(xiàn)狀并提出改善建議。感謝你的支持與參與！
第一部分:基本信息
你所在的年級是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
你的專業(yè)類別是?
A. 人文社科類
B. 理工農(nóng)醫(yī)類
C. 經(jīng)管類
D. 藝術(shù)體育類
E. 其他
第二部分:學(xué)習(xí)時(shí)間管理
除上課外，你日均自主學(xué)習(xí)時(shí)間（預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)等）約為?
A. 1小時(shí)以下
B. 1-2小時(shí)
C. 2-4小時(shí)
D. 4-6小時(shí)
E. 6小時(shí)以上
你最主要的學(xué)習(xí)時(shí)間段是?
A. 清晨
B. 上午
C. 下午
D. 晚上
E. 深夜
F. 不固定
你制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的情況是?
A. 有詳細(xì)且長期的計(jì)劃（如周計(jì)劃、月計(jì)劃）
B. 有簡單的每日待辦清單
C. 僅對緊急任務(wù)（如DDL）做計(jì)劃
D. 從不制定計(jì)劃
你完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行力如何?
A. 總能完成
B. 大部分能完成
C. 能完成一半左右
D. 很少完成
E. 幾乎無法完成
第三部分:睡眠與休息
你工作日的平均睡眠時(shí)長是?
A. 6小時(shí)以下
B. 6-7小時(shí)
C. 7-8小時(shí)
D. 8小時(shí)以上
你周末的作息通常如何?
A. 與工作日基本一致
B. 比平時(shí)晚睡晚起1-2小時(shí)
C. 比平時(shí)晚睡晚起3小時(shí)以上
D. 極度不規(guī)律，經(jīng)常熬夜通宵
你感到睡眠不足、白天困倦的頻率是?
A. 幾乎每天
B. 每周3-4天
C. 每周1-2天
D. 幾乎沒有
第四部分:娛樂與休閑
你日均用于娛樂（刷手機(jī)、游戲、追劇等）的時(shí)間是?
A. 1小時(shí)以下
B. 1-2小時(shí)
C. 2-3小時(shí)
D. 3-4小時(shí)
E. 4小時(shí)以上
你最常采用的娛樂方式是?
A. 刷短視頻/社交媒體（抖音、微博、小紅書等）
B. 看劇、看電影、看綜藝
C. 玩游戲
D. 體育運(yùn)動(dòng)
E. 閱讀課外書
F. 朋友聚會、閑聊
娛樂活動(dòng)是否經(jīng)常影響你的學(xué)習(xí)計(jì)劃或睡眠?
A. 經(jīng)常，容易沉迷而打斷計(jì)劃
B. 有時(shí)會，需要自我克制
C. 很少，我能很好地控制娛樂時(shí)間
D. 從不，娛樂和學(xué)習(xí)安排得當(dāng)
第五部分:工具與效率
你是否使用時(shí)間管理工具?
A. 是（請繼續(xù)回答14題）
B. 否（請?zhí)?5題）
你最常使用的時(shí)間管理工具是?
A. 待辦清單類App（如滴答清單、Todoist）
B. 日歷類App（如系統(tǒng)日歷、Google Calendar）
C. 筆記綜合類軟件（如Notion、印象筆記）
D. 番茄鐘類工具（如Forest、番茄Todo）
E. 傳統(tǒng)實(shí)體手賬/計(jì)劃本
你不使用時(shí)間管理工具的主要原因是?
A. 覺得沒有必要，習(xí)慣靠腦子記
B. 嘗試過但覺得麻煩，難以堅(jiān)持
C. 不了解有哪些好用的工具
D. 工具功能太復(fù)雜，學(xué)習(xí)成本高
問卷到此結(jié)束，感謝你的參與！
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