中國中學生心理健康量表(MSSMHS)

親愛的同學們,心理健康就像身體的“隱形溫度計”,偶爾關注一下,能幫我們及時發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的小情緒哦~這份測評沒有對錯之分,您只需跟隨內(nèi)心真實感受作答。無論結果如何,我們都希望能成為您情緒的“避風港”。您的每一個回答都將被溫柔對待,完成測評后,或許能讓您更了解自己,也能獲得更貼心的支持建議?,F(xiàn)在,讓我們一起開啟這段探索內(nèi)心的旅程吧!

第一部分:個人基本信息
1.座號
2.所在班級
請選擇
3.姓名
4.性別
第二部分:心理狀態(tài)測評
       親愛的同學,下面是有關你近期心理狀態(tài)的一些問題。請仔細閱讀每一個題目,然后根據(jù)自己的實際情況認真填寫,每個題目沒有對錯之分,請放心作答。
本量表共有60個項目,每個題目后邊都有五個等級供你選擇。
(1)從無:自覺無該項目癥狀:
(2)輕度:自覺有該項目癥狀,其程度為輕度
(3)中度:自覺有該項目癥狀,其程度為中度;
(4)偏重:自覺有該項目癥狀,其程度為中等嚴重;
(5)嚴重:自覺有該項目癥狀,其程度已達到非常嚴重程度。
溫馨提示:(1)每個題目后只能選一個等級;(2)每個題目都需要作答
1.我不喜歡參加學校的課外運動
2.我的心情時好時壞
3.做作業(yè)必須反復檢查
4.感到人們對我不友好,不喜歡我
5.我感到苦悶
6.我感到緊張或容易緊張
7.我學習勁頭時高時低
8.我對現(xiàn)在的學校生活感到不適應
9.我看不慣現(xiàn)在的社會風氣
10.為保證正確,做事必須做得很慢
11.我的想法總與別人不一樣
12.總擔心自己的衣服是否整齊
13.容易哭泣
14.我感到前途沒有希望
15.我感到坐立不安,心神不寧
16.經(jīng)常責怪自己
17.當別人看著我或談論我時,感到不自在
18.感到別人不理解我,不同情我
19.我常發(fā)脾氣,想控制但控制不住
20.覺得別人想占我的便宜
21.大叫或摔東西
22.總想一些不必要的事情
23.必須反復洗手或數(shù)數(shù)
24.總感到有人在背后談論我
25.時常與人爭論、抬杠
26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任
27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低
28.同學考試成績比我高,我感到難過
29.我不適應老師的教學方法
30.老師對我不公平
31.我感到學習負擔很重
32.我對同學忽冷忽熱
33.經(jīng)常失眠睡不著
34.我無緣無故地突然感到害怕
35.我對老師時而親近,時而疏遠
36.一聽說要考試,心里就感到緊張
37.別的同學穿戴比我好,有錢,我感到不舒服
38.我討厭做作業(yè)
39.家里環(huán)境干擾我學習
40.我討厭上學
41.我不喜歡班里的風氣
42.父母對我不公平
43.感到心里煩躁
44.我常常無精打采,提不起勁來
45.我感情容易受到別人的傷害
46.覺得心里不踏實
47.別人對我的表現(xiàn)評價不恰當
48.明知擔心沒有用,總害怕考不好
49.總覺得別人在跟我作對
50.我容易激動和煩惱
51.同異性在一起,感到害羞不自在
52.有想傷害他人或打人的沖動
53.我對父母時而親熱,時而冷淡
54.我對比我強的同學并不服氣
55.我討厭考試
56.心里總覺得有事
57.經(jīng)常有自殺的念頭
58.有想摔東西的沖動
59.寫作業(yè)比較拖拉
60.同學考試成績比我高,但能力并不比我強
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