近視與眼部健康認(rèn)知問卷調(diào)查
親愛的同學(xué):
這份問卷主要想了解大家對近視的看法和眼部知識的小疑問,題目不難,很多和日常用眼有關(guān),選你最真實(shí)的想法就好,大約 5 分鐘能完成,感謝你的參與!
1.你的年齡是?
A. 12 歲及以下
B. 13-15 歲
C. 16-18 歲
D. 19 歲及以上
2.你目前的近視情況是?
A. 沒有近視(視力≥5.0)
B. 輕微近視(看遠(yuǎn)偶爾模糊,沒戴眼鏡)
C. 戴框架眼鏡 / 隱形眼鏡(度數(shù)<300 度)
D. 戴眼鏡(度數(shù) 300-600 度)
E. 高度近視(度數(shù)>600 度)
3.你最關(guān)心近視相關(guān)的哪個問題?(可多選)
A.怎么預(yù)防近視加深 B. 近視了能不能恢復(fù)
B.戴眼鏡會不會讓度數(shù)越來越深 D. 哪些習(xí)慣會導(dǎo)致近視
E. 眼睛里的結(jié)構(gòu)怎么影響視力
4.你平時覺得眼睛容易出現(xiàn)哪種情況?(可多選)
A.看手機(jī) / 看書久了眼干、酸脹
B. 看遠(yuǎn)處的路牌 / 黑板模糊
C. 晚上看東西比白天清楚
D. 瞇眼、歪頭看東西
E. 沒什么不舒服
5.你覺得下面哪些習(xí)慣可能會導(dǎo)致近視?(可多選)
A.每天看手機(jī)超過 2 小時
B. 每天戶外活動少于 1 小時
C. 寫字時眼睛離書本很近(<20cm)
D. 熬夜寫作業(yè) / 玩游戲
E. 經(jīng)常在昏暗的燈光下看書
6.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)模糊時,第一反應(yīng)是?
A. 趕緊告訴家長 / 老師,去檢查視力
B. 先瞇眼看看,實(shí)在不行再處理
C. 覺得是暫時的,過幾天就好
D. 擔(dān)心戴眼鏡不好看,不想說
7.你平時通過什么渠道了解近視知識?(可多選)
A. 學(xué)校老師講的健康課
B. 家長提醒(比如 “別老看手機(jī)”)
C. 短視頻(比如抖音、快手的科普視頻)
D. 醫(yī)院眼科醫(yī)生說的
E. 沒特意了解過
8.你覺得 “近視后,眼睛里的什么可能變了”?
A.眼球可能變長了
B. 黑眼球(瞳孔周圍)變大了
C. 眼睛里的 “小鏡片”(比如晶狀體)變凸了
D. 眼白(鞏膜)變黃了
E. 不知道
9.你是否想過 “為什么看近物清楚,看遠(yuǎn)物模糊(近視)”?
A. 特別想知道,覺得很神奇
B. 有點(diǎn)想知道,但沒主動查過
C. 覺得和自己沒關(guān)系,不想了解
D. 知道一點(diǎn),但說不清楚
10.我們眼睛里有個 “透明小鏡片”,能通過變厚 / 變薄來調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近,這個結(jié)構(gòu)是?(提示:看近處時它會變凸哦)
A.角膜(黑眼球最外層)
B. 晶狀體
C. 視網(wǎng)膜(眼睛里面的 “感光屏”)
D. 視神經(jīng)(連接眼睛和大腦)
11.光線進(jìn)入眼睛后,最終會落在哪個結(jié)構(gòu)上,才能讓我們看到東西?(提示:它像相機(jī)里的 “底片”)
A. 瞳孔
B. 視網(wǎng)膜
C. 鞏膜(眼白)
D. 房水(眼睛里的液體)
12.你覺得 “近視時,光線在眼睛里的聚焦情況” 更可能是?
A. 光線剛好落在視網(wǎng)膜上(清晰)
B. 光線落在視網(wǎng)膜前面(看遠(yuǎn)模糊)
C. 光線落在視網(wǎng)膜后面(看近模糊)
D. 不知道
13.下面哪個行為能直接保護(hù)眼睛里的 “感光屏”(視網(wǎng)膜)?(提示:它怕強(qiáng)光和藍(lán)光)
A.寫字時保持正確坐姿
B. 看手機(jī)時開護(hù)眼模式
C. 每天吃一個雞蛋
D. 經(jīng)常揉眼睛
14.你每天連續(xù)看手機(jī) / 電腦 / 電視的時間大概是?
A. 1 小時以內(nèi)
B. 1-2 小時
C. 2-4 小時
D. 4 小時以上
15.看電子設(shè)備時,你會注意 “20-20-20 法則” 嗎?(解釋:每 20 分鐘,看 20 英尺外 20 秒)
A.經(jīng)常做,媽媽 / 老師提醒過
B. 偶爾做,累了才會遠(yuǎn)眺
C. 不知道這個法則
D. 知道但沒做過
16.你每天的戶外活動時間(比如跑步、打球、散步)大概是?
A. 3 小時以上
B. 1-3 小時
C. 30 分鐘 - 1 小時
D. 幾乎沒有
17.你多久做一次眼保健操?
A.每天在學(xué)校做,回家也會做
B. 只在學(xué)校做,回家不做
C. 偶爾做,看心情
D. 從來不做
18.你平時的睡眠時長大概是?(提示:睡眠不足會影響眼睛休息哦)
A.每天 8-10 小時(青少年推薦)
B. 6-8 小時
C. 4-6 小時
D. 4 小時以內(nèi)
19.如果你想了解近視和眼部知識,更喜歡哪種形式?(可多選)
A. 動畫視頻(比如 “眼睛的小秘密” 短片)
B. 小游戲 / 仿真實(shí)驗(yàn)(比如之前的晶狀體調(diào)節(jié)游戲)
C. 漫畫繪本(圖文結(jié)合,不枯燥)
D. 老師 / 醫(yī)生直播講解(可以提問)
E. 簡單的手冊 / 圖文(方便保存)
20.關(guān)于近視或眼睛,你還有什么想問的問題?(開放題,比如 “近視了能戴隱形眼鏡嗎?”“怎么保護(hù)眼睛不近視?”)
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