青少年心理狀態(tài)調查問卷

尊敬的同學:
您好！本問卷旨在深入了解青少年日常心理狀態(tài)與生活體驗，所有數據僅用于學術研究與心理服務優(yōu)化，將通過加密方式嚴格保密個人信息，您的真實反饋對我們至關重要。請根據實際感受與經歷，在每題對應的選項上打 “√”;開放性問題請自由書寫想法，感謝您的真誠配合！
1.
一、基本信息
性別
2. 年級
3. 家庭成員構成
4. 二、情緒狀態(tài)
5. 我覺得自己的想法、感受和需求值得被重視，不會因為討好別人而忽視自己
6.
三、人際交往
與同學、朋友相處時，我能自然地聊天、分享日常，輕松建立或維持良好的關系（如主動約同學一起吃飯、周末小聚）
7. 與他人相處時，我能注意到對方的情緒變化（如同學難過時能察覺），并愿意主動提供幫助（如借筆記、傾聽煩惱）
8. 我有 1-2 個可以信任的 “好朋友”，能和他們分享秘密，且在需要時能獲得支持
9.
四、學業(yè)壓力
17.面對每天的作業(yè)、每周的小測和重要考試，我覺得這些學習任務和壓力在自己能承受的范圍內
10. 臨近考試（如期中、期末考試）時，我會因為擔心成績不好而出現失眠（入睡困難、半夜醒）、食欲不振（吃不下飯）的情況
11. 即使某次考試失利（如排名下滑、沒達到預期分數），我也能理性分析原因（如知識點沒掌握、粗心），不會過度否定自己的學習能力
12.
五、生活適應維度
我能保持規(guī)律的作息，每天睡覺和起床時間波動不超過 1 小時（如平時 23 點睡、7 點起，周末也不會超過 0 點睡、8 點起）
13. 我能獨立完成日常事務，比如自己整理房間、規(guī)劃每周零花錢（知道該花在什么地方、不隨意亂花）、自己準備上學需要的物品
14. 面對生活中的變化（如轉學、班級調整、換老師），我能在 1-2 周內適應新的環(huán)境或相處模式
15.
六、家庭支持維度
家人會主動關心我的學習和生活（如問我在學校過得怎么樣、有沒有遇到困難），不會只關注成績
16. 家里的氛圍很輕松，家人之間會經常開玩笑、分享趣事，不會總是嚴肅或壓抑
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